艾灸有哪些作用及注意事項？

艾灸是中醫針灸療法中的灸法，是用艾葉制成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。那么艾灸有什么作用呢？艾灸又有什么要注意呢？下面我們就一起來看看：

艾灸的十大好處：

一、出汗排毒

頭部會有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，全身毛孔開放，皮膚汗腺的分泌物排泄，促進皮膚毒素的排出，改善了皮膚的營養，促進了皮膚的新陳代謝。

二、改善全身微循環

在顯微鏡觀察下，艾灸前身體內的微循環流速很慢，尤其是高血壓、哮喘、肥胖、體弱者，艾灸后微循環中的紅細胞氣流加快，全身皮膚變紅，細膩光澤，面色紅潤，秀麗動人。

三、增強免疫力和神經調節力

艾灸可有效的預防感冒和支氣管炎疾病，增強免疫力，調節人腦中樞，使之反應更加靈敏，頭腦清晰。

四、易睡安眠

通過藥物的滲透作用，使皮膚出汗，不會有洗桑拿因物理熱效應帶來的干渴煩躁的感覺，灸后易入睡，而且睡眠質量好，休息后倍感舒暢，疲勞頓消。

五、改善心臟的輸出量，調節心臟功能

艾灸后心跳會加快，此時心臟跳動的會像運動員一樣強而有力，心臟每分鐘的輸出量大大改善，改善血液循環的原動力。

六、促進腸胃蠕動，增強腸胃功能

艾灸過程中促進了腸胃的蠕動，艾灸后腸鳴音加快，習慣性便秘者有明顯改善。

七、降脂減肥

做一次艾灸相當于運動3個小時

八、預防婦科疾病，促進產后恢復

艾灸后消炎殺菌止癢，活血止痛，預防各種婦科病

九、消除疲勞，減輕肌肉關節風濕疼痛

艾灸后身心放松，疲勞感消除，肌肉放松，減輕疼痛

十、溫補經絡，提升免疫力

改善寒濕體質，升陽增白，提高人體免疫力

艾灸培訓-這四種人不適合艾灸：

1、過度勞累、饑餓或精神緊張患者不宜艾灸治療；此外，體質虛弱者不宜艾灸過強。

2、自發性出血或損傷后出血不止，或皮膚感染、潰瘍、瘢痕等部位不宜灸；眼區、項區、胸背部等慎灸。

3、孕婦及小兒囟門未閉合者，不宜艾灸。

4、精神病患者及其他不適于灸療的重癥患者也需慎用艾灸。